De basis – Lijf en spanning, over ons fysieke systeem

Wat doet het lijf als er spanning is? Wat gebeurt er dan in ons lichaam? En hoe kan je daar je voordeel mee doen? Ik geef je uitleg, inzicht en vooral praktische handvatten!

Op deze pagina vind je de begeleidingsvideo en meditatie over ons fysieke systeem. Bewaar de pagina dus goed zodat je er telkens naar terug kunt keren.

Begeleidingsvideo Lijf en spanning

Voor het bekijken van de video voer je het wachtwoord adem_ruimte in. Je kunt zelf het volume en het formaat instellen.

Geleide meditatie Lijf en spanning

Onderstaand vind je de meditatie die je kunt beluisteren, deze opent in SoundCloud. Klik op de afbeelding om te beluisteren.

Bewaar de link van deze pagina goed. Dit is de link waar je telkens naar terug kunt keren.

Andere modules