De Basis, een overzicht

Is er spanning in je leven en wil je weten hoe je daar het beste mee kan leren omgaan?

In de gratis video De basis – een overzicht, geef ik je inzicht in ons menselijk systeem. Waaruit is je systeem opgebouwd en wat gebeurt er met je wanneer je spanning ervaart? Basiskennis!

In de vervolg video’s over het fysieke, mentale en emotionele systeem en over ademhalen, krijg je verdiepend inzicht en praktische handvatten. Bij elk deel zit een geleide meditatie zodat je zelf kunt oefenen en ervaren.

De basis – een overzicht

Verdiepende vervolgvideo’s

De basis Lijf en spanning, over ons fysieke systeem

Wat doet het lijf als er spanning is? Wat gebeurt er dan in ons lichaam? En hoe kan je daar je voordeel mee doen? Uitleg, inzicht en vooral praktische handvatten!

Begeleidingsvideo Ons fysieke systeem + Meditatie Fysieke Systeem

15,00Toevoegen aan winkelwagen

De basis Mind onder spanning, over ons mentale systeem

Een video over het mentale systeem. Het denken. De mind. Hoe gaat de mind om met stress? Hoeveel spanning roept het zelf eigenlijk op? Wat doet de mind met het lijf en met gevoelens? Wat kan je doen om hier meer controle over te krijgen?

Begeleidingsvideo Ons mentale systeem + Meditatie mentale systeem

15,00Toevoegen aan winkelwagen

De basis Emoties onder spanning, over ons emotionele systeem

Wat zijn gevoelens eigenlijk? En wat doen ze als er spanning is?Hoeveel spanning roept het zelf eigenlijk op? Maar vooral, wat moet je ermee?

Begeleidingsvideo Ons emotionele systeem + Meditatie emotioneel systeem

15,00Toevoegen aan winkelwagen

De basis Ademhalen, over ademen…

Wat is dat toch met ademhalen? In deze video leer je er meer over: wat doet het, hoe werkt het en hoe moet het?

Begeleidingsvideo Ademen + Meditatie Ademen

15,00Toevoegen aan winkelwagen

Na jouw aankoop kom je direct op de pagina waar je de begeleidingsvideo kunt bekijken.

Sluit na je betaling de pagina dus niet af en belangrijk: bewaar de link goed. Dit is de link waar je telkens naar terug kunt keren.

Wil je deze basis begeleidingsvideo’s als een pakket?

Basis Module

Je ontvangt dan de 4 begeleidingsvideo’s en 4 geleide meditaties:

  • ademhaling,
  • ons fysieke systeem,
  • ons mentale systeem, en
  • ons emotionele systeem.

Na je aankoop, ga je direct naar de pagina waar je de basis begeleidingsvideo’s kunt bekijken. Sluit na je betaling de pagina dus niet af en belangrijk: bewaar de link goed. Dit is de link waar je telkens naar terug kunt keren.

60,00Toevoegen aan winkelwagen

Andere modules