Coaching

Hoe beleef je spanning?
Hoeveel verantwoordelijkheid neem je voor je gevoelens?

De antwoorden op deze twee vragen vormen het uitgangspunt van een coachingstraject. Niet dat we daar lang over door gaan praten.
Gesprekken lossen gevoelens niet op. Gevoelens zijn er nu eenmaal. Het gaat erom hoe je ze beleeft want gevoelens willen gevoeld worden.
Je ademhaling helpt je daarbij.

Voelen gebeurt niet met je hoofd. Je lijf voelt.
Ademhalen helpt om in je lijf te komen en daar je gevoel op te zoeken. Op het moment dat je stil staat bij je gevoel en het bewust voelt, zal je merken dat de harde randjes eraf gaan en je gevoel minder ruimte opeist, verteerd wordt. Het is er en het is hanteerbaar omdat je er verantwoordelijkheid voor hebt genomen.

Durft te voelen en haal adem.

Cas over Coaching

De praktijkruimte

IMG_2819

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.