Cas

Gevoelens zitten niet in ons hoofd, maar in ons lijf. Je ademhaling kan je bij je gevoel brengen.
En ín je gevoel kan je je gevoel helen. “De oplossing voor de pijn zit in de pijn.”
Dat heb ik niet geleerd tijdens mijn studie psychologie of in mijn werk daarna, maar in mijn opleiding tot Amanae therapeut.

Amanae kwam op mijn weg toen ik los wilde komen van mijn spanningen. Deze vorm van lichaamswerk hielp me om bij mijn spanningen te komen, ze te voelen en vrij te maken. Ik ondervond zelf dat Amanae een manier is om wezenlijk met gevoelens om te gaan.
Elke dag weer heb ik daar profijt van.

Het vergt moed om te voelen. Wat moet je met je gevoel?
Leg je je gevoelens bij jezelf neer of bij een ander? Snappen waar je gevoelens vandaan komen, zorgt er niet voor dat ze verdwijnen.
Gevoelens zijn er nu eenmaal en ze willen gevoeld worden.
Haal diep adem en laat het maar gebeuren. Accepteer dat het er is. Het is de eerste stap om dichterbij jezelf te komen en verantwoordelijkheid te nemen voor je gevoel.

Ik ben ervan overtuigd dat ieder mens zichzelf emotioneel kan helen, hoe groot de spanning ook is waarin hij verkeert. Door bewustwording en ademhaling kan iedereen de switch omzetten van verstand naar gevoel.

portret_website

 

Stel Cas een vraag

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.